Calo và dinh dưỡng nhóm cơm các loại

Nội dung cập nhật theo Thông tư 30/2026/TT-BYT, áp dụng từ 10/07/2026.

Nhóm cơm các loại có 12 món trong bảng thành phần món ăn. Giá trị tính trên 100 g thành phẩm đã chế biến.

Số món

399,3kcal

Năng lượng trung bình/100g

759kcal

Cao nhất — Cơm suất văn phòng ( Thịt nạ...

42kcal

Thấp nhất — Sushi phô mai

Toàn bộ 12 món trong nhóm

Món ăn	Năng lượng/100g	Số chỉ tiêu
Cơm suất văn phòng ( Thịt nạc vai, đậu phụ)	759 kcal	14
Cơm suất văn phòng (Thịt ba chỉ, đậu phụ)	682 kcal	14
Cơm suất văn phòng (Thịt nạc vai, su hào)	650 kcal	13
Cơm rang thập cẩm	623 kcal	14
Cơm sườn	616 kcal	13
Cơm nắm	336 kcal	14
Cơm hến	291 kcal	12
Cơn hến	291 kcal	14
Cơm tẻ miệng bát	258 kcal	14
Cơm tẻ lưng bát	189 kcal	13
Sushi thập cẩm	54 kcal	14
Sushi phô mai	42 kcal	14

Nhóm món	Số món
Các món khác	257
Bánh canh, bánh đa, bún, cháo, súp, hoành thánh, hủ tiếu, miến, mỳ, phở, lẩu	92
Các loại bánh	83
Các món bánh, kẹo	62
Bánh đa, bún, phở	61
Cơm, cháo, xôi	43
Chè, các loại giải khát	41
Các loại trái cây	33
Các món xôi, chè	26
Các món trứng, sữa và chế phẩm	23
Bún, cơm, xôi, cháo	17
Món xào	15
Burger, pizza	14
Giải khát	14
Ngao, ốc	11
Chè, caramen, kem	10
Các món chế biến sẵn	3
Món canh	1

Mọi giá trị tính trên 100 g (hoặc 100 ml) phần ăn được, trừ khi ghi rõ khác.
Phần đối chiếu quy định pháp luật, tỷ lệ phần trăm giá trị tham chiếu và các bảng xếp hạng do Dữ Liệu Pháp Luật tính toán, không thuộc số liệu gốc.
Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.