Giá trị dinh dưỡng của Nước ép đào đóng hộp

Juice packaged, Peach

Nội dung cập nhật theo Thông tư 30/2026/TT-BYT, áp dụng từ .

Nước ép đào đóng hộp thuộc nhóm nước giải khát trong Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, mã 14054, có 29 chỉ tiêu dinh dưỡng được công bố. Mỗi 100 g phần ăn được cung cấp 57 kcal.

57kcal
Năng lượng
0,27g
Chất đạm
0,02g
Chất béo
13,92g
Bột đường

Vị trí trong nhóm nước giải khát

So với các thực phẩm cùng nhóm trong bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, nước ép đào đóng hộp nổi bật ở những chất sau:

Chất dinh dưỡngHàm lượng/100gXếp hạng trong nhómXem bảng xếp hạng
Kẽm0,08 mg3 / 12Thực phẩm giàu kẽm
Đường tổng số13,32 g3 / 8Thực phẩm giàu đường tổng số

Bảng thành phần dinh dưỡng trong 100 g

Bản ghi này có 29 chỉ tiêu dinh dưỡng, chia theo 5 nhóm chất.

Năng lượng và chất sinh năng lượng (6 chỉ tiêu)

Thành phầnHàm lượngĐơn vị
Năng lượng (Energy)57kcal
Chất đạm (Protein)0,27g
Chất béo (Total lipid (Fat))0,02g
Chất bột đường (carbohydrat) (Carbohydrate by difference)13,92g
Chất xơ (Fibre, total dietary)0,6g
Nước (Water)85,64g

Đường và tinh bột (1 chỉ tiêu)

Thành phầnHàm lượngĐơn vị
Đường tổng số (Sugars, total)13,32g

Chất khoáng (9 chỉ tiêu)

Thành phầnHàm lượngĐơn vị
Canxi (Ca)5mg
Sắt (Fe)0,19mg
Kẽm (Zn)0,08mg
Natri (Na)7mg
Kali (K)40mg
Magie (Mg)4mg
Photpho (P)6mg
Đồng (Cu)0,07mg
Selen (Se)0,2mcg

Vitamin (12 chỉ tiêu)

Thành phầnHàm lượngĐơn vị
Vitamin A (RAE) (Vit A-RAE)13mcg
Beta-caroten (ß-carotene)128mcg
Vitamin C (Vit C)5,3mg
Vitamin K (phylloquinone) (Vit K (phylloquinone))1mcg
Vitamin B1 (Thiamin) (Thiamin)0mg
Vitamin B2 (Riboflavin) (Riboflavin)0,01mg
Vitamin B3 (Niacin) (Niacin)0,29mg
Vitamin B6 (Vit B6)0,01mg
Folate tổng số (Folate, total)1mcg
Folate, DFE 1mcg
Folate, food 1mcg
Tocopherol, alpha 0,29mg

Chỉ tiêu khác (1 chỉ tiêu)

Thành phầnHàm lượngĐơn vị
Choline, total 2,4mg

Phần trăm giá trị dinh dưỡng tham chiếu

Bảng dưới đối chiếu 100 g nước ép đào đóng hộp với giá trị dinh dưỡng tham chiếu tại Phụ lục II Thông tư 30/2026/TT-BYT — bộ giá trị mà doanh nghiệp dùng khi tự nguyện ghi thêm cột phần trăm trên nhãn thực phẩm theo khoản 2 Điều 6 Thông tư này.

Thành phầnTrong 100 gGiá trị tham chiếu% tham chiếu
Năng lượng57 kcal 2.000 kcal 2,9%
Chất đạm0,27 g 50 g 0,5%
Carbohydrat13,92 g 325 g 4,3%
Đường tổng số13,32 gchưa khuyến nghị
Chất béo0,02 g 56 g 0,0%
Natri7 mg 2.000 mg 0,4%

Riêng đường tổng số, Phụ lục II ghi rõ “chưa khuyến nghị giá trị dinh dưỡng tham chiếu”, nên bảng chỉ hiện hàm lượng chứ không quy ra phần trăm.

Đối chiếu quy định ghi nhãn dinh dưỡng

Nếu nước ép đào đóng hộp được đóng gói sẵn để bán tại Việt Nam, nhãn sản phẩm phải ghi 05 thành phần dinh dưỡng theo Khoản 1 Điều 5 Thông tư 30/2026/TT-BYT: năng lượng, chất đạm, carbohydrat, chất béo và natri.

Thành phần bắt buộc ghiGiá trị trong 100 gĐối chiếu Phụ lục I
Năng lượng57 kcal
Chất đạm0,27 g Dưới ngưỡng 0,5 g/100 g — không bắt buộc ghi
Chất bột đường (carbohydrat)13,92 g Trên ngưỡng miễn ghi — phải ghi trên nhãn
Chất béo0,02 g Dưới ngưỡng 0,5 g/100 g — không bắt buộc ghi
Natri7 mg Trên ngưỡng miễn ghi — phải ghi trên nhãn
  • Nước giải khát, sữa chế biến cho thêm đường và thực phẩm khác cho thêm đường phải ghi thêm đường tổng số (Khoản 2 Điều 5 Thông tư 30/2026/TT-BYT).
  • Thực phẩm được chế biến dưới hình thức chiên rán phải ghi thêm chất béo bão hoà (Khoản 3 Điều 5 Thông tư 30/2026/TT-BYT).
  • Ngưỡng ở cột đối chiếu là Phụ lục I Thông tư 30/2026/TT-BYT. Chính Phụ lục ghi rõ ngưỡng này “chỉ để xác định việc không bắt buộc ghi thành phần dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm và không sử dụng cho các mục đích khác” — không phải thước đo thực phẩm giàu hay nghèo dinh dưỡng.
  • Thông tư 30/2026/TT-BYT không điều chỉnh nguyên liệu không bán trực tiếp cho người tiêu dùng, thực phẩm chỉ có một thành phần nguyên liệu duy nhất, nước khoáng và nước uống đóng chai, muối, giấm ăn, hương liệu, phụ gia, men thực phẩm, chè và cà phê không chứa thành phần bổ sung, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, đồ uống có cồn (khoản 2 Điều 1).

Câu hỏi thường gặp

Nước ép đào đóng hộp bao nhiêu calo?

100 g nước ép đào đóng hộp cung cấp 57 kcal, tương đương 2.9% giá trị năng lượng tham chiếu 2.000 kcal/ngày tại Phụ lục II Thông tư 30/2026/TT-BYT.

Nhãn của sản phẩm chế biến từ nước ép đào đóng hộp phải ghi những gì?

Theo khoản 1 Điều 5 Thông tư 30/2026/TT-BYT, thực phẩm bao gói sẵn phải ghi 05 thành phần: năng lượng, chất đạm, carbohydrat, chất béo và natri. Sản phẩm cho thêm đường phải ghi thêm đường tổng số; sản phẩm chiên rán phải ghi thêm chất béo bão hoà.

Nước ép đào đóng hộp có giàu dinh dưỡng không?

So với 12 thực phẩm cùng nhóm nước giải khát trong bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, nước ép đào đóng hộp có kẽm đứng thứ 3/12, đường tổng số đứng thứ 3/8.

Thực phẩm cùng nhóm có mức năng lượng gần nhất

Xem toàn bộ nhóm nước giải khát hoặc tra cứu thực phẩm khác.

Phạm vi và lưu ý

  • Mọi giá trị tính trên 100 g (hoặc 100 ml) phần ăn được, trừ khi ghi rõ khác.
  • Phần đối chiếu quy định pháp luật, tỷ lệ phần trăm giá trị tham chiếu và các bảng xếp hạng do Dữ Liệu Pháp Luật tính toán, không thuộc số liệu gốc.
  • Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Danh mục công cụ 120

Thuế & kế toán14
Lao động & BHXH8
Doanh nghiệp16
Tài chính8
Dân sự10
Hành chính6
Giao thông16
Đất đai & xây dựng4
Nông nghiệp6
Giáo dục16
Y tế7
Lịch & văn hóa9
Xem tất cả 120 công cụ