Cốm Huy Linh bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng chi tiết

Huy Linh young green rice

Nội dung cập nhật theo Thông tư 30/2026/TT-BYT, áp dụng từ 10/07/2026.

Cốm Huy Linh — giá trị dinh dưỡng — Cốm Huy Linh — ảnh minh hoạ từ bảng thành phần món ăn

Cốm Huy Linh thuộc nhóm các món khác trong bảng thành phần món ăn. Mỗi 100 g thành phẩm cung cấp 1.496 kcal cùng 6 chỉ tiêu dinh dưỡng được công bố.

1.496Kcal

Năng lượng

30,5g

Chất đạm

Chất béo

334,5g

Bột đường

Bảng thành phần dinh dưỡng trong 100 g

Bản ghi này có 6 chỉ tiêu dinh dưỡng, chia theo 2 nhóm chất.

Năng lượng và chất sinh năng lượng (4 chỉ tiêu)

Thành phần	Hàm lượng	Đơn vị
Năng lượng (Energy)	1.496	Kcal
Chất đạm (Protein)	30,5	g
Chất béo (Fat)	4	g
Chất bột đường (carbohydrat) (Carbohydrate)	334,5	g

Chất khoáng (2 chỉ tiêu)

Thành phần	Hàm lượng	Đơn vị
Canxi (Calcium)	120	mg
Sắt (Iron)	5	mg

Quy đổi theo khẩu phần

Số liệu nguồn tính trên 100 g. Bảng dưới quy đổi sang các mức khẩu phần thường gặp để ước lượng nhanh khi ăn một bát hoặc một đĩa.

Khẩu phần	Năng lượng	Chất đạm	Chất béo	Bột đường	Natri
100 g	1.496 Kcal	30,5 g	4 g	334,5 g	—
200 g	2.992 Kcal	61 g	8 g	669 g	—
300 g	4.488 Kcal	91,5 g	12 g	1.003,5 g	—

Đây là phép nhân tuyến tính từ số liệu 100 g, dùng để ước lượng. Khối lượng thật của một suất ăn thay đổi theo cách chế biến và nơi phục vụ.

Phần trăm giá trị dinh dưỡng tham chiếu

Bảng dưới đối chiếu 100 g cốm huy linh với giá trị dinh dưỡng tham chiếu tại Phụ lục II Thông tư 30/2026/TT-BYT — bộ giá trị mà doanh nghiệp dùng khi tự nguyện ghi thêm cột phần trăm trên nhãn thực phẩm theo khoản 2 Điều 6 Thông tư này.

Thành phần	Trong 100 g	Giá trị tham chiếu	% tham chiếu
Năng lượng	1.496 Kcal	2.000 kcal	74,8%
Chất đạm	30,5 g	50 g	61,0%
Carbohydrat	334,5 g	325 g	102,9%
Chất béo	4 g	56 g	7,1%

Vị trí trong nhóm các món khác

Chất dinh dưỡng	Hàm lượng/100g	Xếp hạng
Sắt	5 mg	53 / 249

Câu hỏi thường gặp