Nội dung cập nhật theo Thông tư 30/2026/TT-BYT, áp dụng từ .
Hạt ý dĩ thuộc nhóm gia vị, nước chấm trong Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, mã 13072, có 6 chỉ tiêu dinh dưỡng được công bố. Mỗi 100 g phần ăn được cung cấp 358 kcal.
So với các thực phẩm cùng nhóm trong bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, hạt ý dĩ nổi bật ở những chất sau:
| Chất dinh dưỡng | Hàm lượng/100g | Xếp hạng trong nhóm | Xem bảng xếp hạng |
|---|---|---|---|
| Chất đạm | 14,2 g | 5 / 39 | Thực phẩm giàu chất đạm |
| Sắt | 2,9 mg | 6 / 24 | Thực phẩm giàu sắt |
Bản ghi này có 6 chỉ tiêu dinh dưỡng, chia theo 2 nhóm chất.
| Thành phần | Hàm lượng | Đơn vị |
|---|---|---|
| Năng lượng (Energy) | 358 | kcal |
| Chất đạm (Protein) | 14,2 | g |
| Chất béo (Total lipid (Fat)) | 3,6 | g |
| Chất bột đường (carbohydrat) (Carbohydrate by difference) | 67,2 | g |
| Thành phần | Hàm lượng | Đơn vị |
|---|---|---|
| Canxi (Ca) | 49 | mg |
| Sắt (Fe) | 2,9 | mg |
Bảng dưới đối chiếu 100 g hạt ý dĩ với giá trị dinh dưỡng tham chiếu tại Phụ lục II Thông tư 30/2026/TT-BYT — bộ giá trị mà doanh nghiệp dùng khi tự nguyện ghi thêm cột phần trăm trên nhãn thực phẩm theo khoản 2 Điều 6 Thông tư này.
| Thành phần | Trong 100 g | Giá trị tham chiếu | % tham chiếu |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 358 kcal | 2.000 kcal | 17,9% |
| Chất đạm | 14,2 g | 50 g | 28,4% |
| Carbohydrat | 67,2 g | 325 g | 20,7% |
| Chất béo | 3,6 g | 56 g | 6,4% |
Nếu hạt ý dĩ được đóng gói sẵn để bán tại Việt Nam, nhãn sản phẩm phải ghi 05 thành phần dinh dưỡng theo Khoản 1 Điều 5 Thông tư 30/2026/TT-BYT: năng lượng, chất đạm, carbohydrat, chất béo và natri.
| Thành phần bắt buộc ghi | Giá trị trong 100 g | Đối chiếu Phụ lục I |
|---|---|---|
| Năng lượng | 358 kcal | — |
| Chất đạm | 14,2 g | Trên ngưỡng miễn ghi — phải ghi trên nhãn |
| Chất bột đường (carbohydrat) | 67,2 g | Trên ngưỡng miễn ghi — phải ghi trên nhãn |
| Chất béo | 3,6 g | Trên ngưỡng miễn ghi — phải ghi trên nhãn |
| Natri | chưa có số liệu | — |
Muối dùng để ăn trực tiếp, dùng trong chế biến thực phẩm thuộc diện bắt buộc tăng cường i-ốt theo Điểm a khoản 1 Điều 6 Nghị định 09/2016/NĐ-CP.
Mục đích của quy định: phòng, chống bệnh bướu cổ, đần độn và các rối loạn do thiếu I-ốt gây ra.
Bốn vi chất bắt buộc tăng cường vào thực phẩm gồm I-ốt, sắt, kẽm và vitamin A (Điều 5 Nghị định 09/2016/NĐ-CP), nhưng nghĩa vụ chỉ áp dụng với đúng ba nhóm thực phẩm nêu tại Điều 6, không áp dụng cho mọi thực phẩm có chứa các vi chất này.
| Thực phẩm | Năng lượng/100g | Số chỉ tiêu |
|---|---|---|
| Hạt tiêu | 365 kcal | 38 |
| Gừng khô (bột) | 346 kcal | 57 |
| Bột năng | 343 kcal | 9 |
| Nghệ khô, bột | 380 kcal | 35 |
| ớt khô bột | 322 kcal | 15 |
| Cary bột | 318 kcal | 14 |
| Gói thuốc bắc (dùng để hầm thịt) | 281 kcal | 12 |
| Bột nêm | 188 kcal | 7 |
| Tương nếp | 86 kcal | 6 |
| Tương ngô | 75 kcal | 6 |
| Mắm tôm đặc | 73 kcal | 9 |
| Dầu hào | 73 kcal | 17 |
Xem toàn bộ nhóm gia vị, nước chấm hoặc tra cứu thực phẩm khác.