Nhập từ khóa, hoặc mở bộ lọc nâng cao để lọc theo cơ sở dữ liệu, thời gian và tình trạng hiệu lực
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho 10-11 tuổi
Nội dung cập nhật theo Thông tư 30/2026/TT-BYT, áp dụng từ .
Trang này tập hợp 18 bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho nhóm 10-11 tuổi, phân theo giới tính, mức độ lao động và tình trạng sinh lý.
Nam
Lao động nhẹ
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
1880,0
2
Chất đạm
g/ngày
49,0
3
Chất béo
g/ngày
41,8 - 62,7
4
Chất bột đường
g/ngày
235,0 - 305,5
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1000,0
6
Magie
mg/ngày
210,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
11,3
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
7,5
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
8,6
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,2
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,0
13
Axit folic
mcg/ngày
190,0
14
Vitamin C
mg/ngày
85,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động trung bình
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
2150,0
2
Chất đạm
g/ngày
49,0
3
Chất béo
g/ngày
47,8 - 71,7
4
Chất bột đường
g/ngày
268,8 - 349,4
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1000,0
6
Magie
mg/ngày
210,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
11,3
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
7,5
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
8,6
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,2
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,0
13
Axit folic
mcg/ngày
190,0
14
Vitamin C
mg/ngày
85,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động nặng
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
2400,0
2
Chất đạm
g/ngày
49,0
3
Chất béo
g/ngày
53,3 - 80,0
4
Chất bột đường
g/ngày
300,0 - 390,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1000,0
6
Magie
mg/ngày
210,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
11,3
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
7,5
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
8,6
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,2
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,0
13
Axit folic
mcg/ngày
190,0
14
Vitamin C
mg/ngày
85,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Nữ — Bà mẹ đang cho con bú
Lao động nhẹ
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
-
2
Chất đạm
g/ngày
68,0
3
Chất béo
g/ngày
11,0
4
Chất bột đường
g/ngày
50,0 - 65,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1300,0
6
Magie
mg/ngày
220,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
36,6 (chưa có kinh nguyệt);50,6 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
24,4 (chưa có kinh nguyệt);33,8 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
11,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
1050,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
2,0
13
Axit folic
mcg/ngày
290,0
14
Vitamin C
mg/ngày
125,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động trung bình
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
2480,0
2
Chất đạm
g/ngày
68,0
3
Chất béo
g/ngày
30,3
4
Chất bột đường
g/ngày
310,0 - 403,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1300,0
6
Magie
mg/ngày
220,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
36,6 (chưa có kinh nguyệt);50,6 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
24,4 (chưa có kinh nguyệt);33,8 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
11,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
1050,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
2,0
13
Axit folic
mcg/ngày
290,0
14
Vitamin C
mg/ngày
125,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động nặng
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
-
2
Chất đạm
g/ngày
68,0
3
Chất béo
g/ngày
11,0
4
Chất bột đường
g/ngày
50,0 - 65,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1300,0
6
Magie
mg/ngày
220,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
36,6 (chưa có kinh nguyệt);50,6 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
24,4 (chưa có kinh nguyệt);33,8 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
11,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
1050,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
2,0
13
Axit folic
mcg/ngày
290,0
14
Vitamin C
mg/ngày
125,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Nữ — Không có thai
Lao động nhẹ
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
1740,0
2
Chất đạm
g/ngày
48,0
3
Chất béo
g/ngày
38,7 - 58,0
4
Chất bột đường
g/ngày
217,5 - 282,8
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1000,0
6
Magie
mg/ngày
220,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
10,5 (chưa có kinh nguyệt);24,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
7,0 (chưa có kinh nguyệt);16,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
7,2
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,1
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,0
13
Axit folic
mcg/ngày
190,0
14
Vitamin C
mg/ngày
80,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động trung bình
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
1980,0
2
Chất đạm
g/ngày
48,0
3
Chất béo
g/ngày
44,0 - 66,0
4
Chất bột đường
g/ngày
247,5 - 321,8
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1000,0
6
Magie
mg/ngày
220,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
10,5 (chưa có kinh nguyệt);24,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
7,0 (chưa có kinh nguyệt);16,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
7,2
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,1
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,0
13
Axit folic
mcg/ngày
190,0
14
Vitamin C
mg/ngày
80,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động nặng
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
2220,0
2
Chất đạm
g/ngày
48,0
3
Chất béo
g/ngày
49,3 - 74,0
4
Chất bột đường
g/ngày
277,5 - 360,8
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1000,0
6
Magie
mg/ngày
220,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
10,5 (chưa có kinh nguyệt);24,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
7,0 (chưa có kinh nguyệt);16,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
7,2
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,1
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,0
13
Axit folic
mcg/ngày
190,0
14
Vitamin C
mg/ngày
80,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Nữ — Phụ nữ có thai 3 tháng đầu
Lao động nhẹ
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
-
2
Chất đạm
g/ngày
48,0
3
Chất béo
g/ngày
1,5
4
Chất bột đường
g/ngày
50,0 - 65,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động trung bình
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
2030,0
2
Chất đạm
g/ngày
48,0
3
Chất béo
g/ngày
3,4
4
Chất bột đường
g/ngày
253,8 - 329,9
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động nặng
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
-
2
Chất đạm
g/ngày
48,0
3
Chất béo
g/ngày
1,5
4
Chất bột đường
g/ngày
50,0 - 65,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Nữ — Phụ nữ có thai 3 tháng giữa
Lao động nhẹ
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
-
2
Chất đạm
g/ngày
53,0
3
Chất béo
g/ngày
8,0
4
Chất bột đường
g/ngày
50,0 - 65,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động trung bình
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
2230,0
2
Chất đạm
g/ngày
53,0
3
Chất béo
g/ngày
19,8
4
Chất bột đường
g/ngày
278,8 - 362,4
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động nặng
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
-
2
Chất đạm
g/ngày
53,0
3
Chất béo
g/ngày
8,0
4
Chất bột đường
g/ngày
50,0 - 65,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
600,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Nữ — Phụ nữ có thai 3 tháng cuối
Lao động nhẹ
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
-
2
Chất đạm
g/ngày
73,0
3
Chất béo
g/ngày
14,0
4
Chất bột đường
g/ngày
50,0 - 65,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
680,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động trung bình
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
2430,0
2
Chất đạm
g/ngày
73,0
3
Chất béo
g/ngày
37,8
4
Chất bột đường
g/ngày
303,8 - 394,9
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
680,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Lao động nặng
STT
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
Đơn vị tính
Mức
Giá trị
Năng lượng và các chất sinh năng lượng
1
Năng lượng
Kcal/ngày
-
2
Chất đạm
g/ngày
73,0
3
Chất béo
g/ngày
14,0
4
Chất bột đường
g/ngày
50,0 - 65,0
Vitamin và chất khoáng thiết yếu
5
Canxi
mg/ngày
1200,0
6
Magie
mg/ngày
260,0
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 10% *
25,5 (chưa có kinh nguyệt);39,5 (đã có kinh nguyệt)
7
Sắt
mg/ngày
Mức hấp thu 15% **
17,0 (chưa có kinh nguyệt);26,4 (đã có kinh nguyệt)
8
Kẽm
mg/ngày
Mức hấp thu vừa ***
10,0
9
Vitamin A
mcg RAE/ngày
680,0
10
Vitamin D
mcg/ngày
15,0
11
Vitamin B1
mg/ngày
1,3
12
Vitamin B6
mg/ngày
1,9
13
Axit folic
mcg/ngày
430,0
14
Vitamin C
mg/ngày
90,0
15
Natri
mg/ngày
<2000,0
Tương đương Muối
g/ngày
<5,0
Câu hỏi thường gặp
Người 10-11 tuổi cần bao nhiêu năng lượng mỗi ngày?
Theo bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị, nhu cầu năng lượng của nhóm 10-11 tuổi bắt đầu từ 1880,0 Kcal/ngày, thay đổi theo giới tính và mức độ lao động. Xem đầy đủ 18 bảng trên trang này.
Nhu cầu dinh dưỡng khác gì giá trị dinh dưỡng tham chiếu trên nhãn?
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị được xây dựng riêng cho từng nhóm tuổi, giới tính, mức lao động và tình trạng sinh lý. Còn giá trị dinh dưỡng tham chiếu tại Phụ lục II Thông tư 30/2026/TT-BYT là MỘT bộ số chung (2.000 kcal, 50 g đạm, 325 g carbohydrat, 56 g chất béo, 2.000 mg natri) dùng để ghi cột phần trăm trên nhãn thực phẩm, không phân biệt người dùng.
