Grilled chicken feet with salt
Nội dung cập nhật theo Thông tư 30/2026/TT-BYT, áp dụng từ .
Chân gà nướng muối thuộc nhóm các món khác trong bảng thành phần món ăn. Mỗi 100 g thành phẩm cung cấp 162,2 kcal cùng 12 chỉ tiêu dinh dưỡng được công bố.
Bản ghi này có 12 chỉ tiêu dinh dưỡng, chia theo 3 nhóm chất.
| Thành phần | Hàm lượng | Đơn vị |
|---|---|---|
| Năng lượng (Energy) | 162,2 | Kcal |
| Chất đạm (Protein) | 6,4 | g |
| Chất béo (Fat) | 9,7 | g |
| Chất bột đường (carbohydrat) (Carbohydrate) | 12,4 | g |
| Thành phần | Hàm lượng | Đơn vị |
|---|---|---|
| Canxi (Calcium) | 71,7 | mg |
| Sắt (Iron) | 3,1 | mg |
| Kẽm (Zinc) | 0,8 | mg |
| Natri (Sodium) | 174,3 | mg |
| Magie (Magnesium) | 48,3 | mg |
| Thành phần | Hàm lượng | Đơn vị |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) (Vitamin A) | 34,2 | mcg |
| Beta-caroten | 394,5 | mcg |
| Vitamin C | 20,5 | mg |
Số liệu nguồn tính trên 100 g. Bảng dưới quy đổi sang các mức khẩu phần thường gặp để ước lượng nhanh khi ăn một bát hoặc một đĩa.
| Khẩu phần | Năng lượng | Chất đạm | Chất béo | Bột đường | Natri |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 162,2 Kcal | 6,4 g | 9,7 g | 12,4 g | 174,3 mg |
| 200 g | 324,4 Kcal | 12,8 g | 19,4 g | 24,8 g | 348,6 mg |
| 300 g | 486,6 Kcal | 19,2 g | 29,1 g | 37,2 g | 522,9 mg |
Đây là phép nhân tuyến tính từ số liệu 100 g, dùng để ước lượng. Khối lượng thật của một suất ăn thay đổi theo cách chế biến và nơi phục vụ.
Bảng dưới đối chiếu 100 g chân gà nướng muối với giá trị dinh dưỡng tham chiếu tại Phụ lục II Thông tư 30/2026/TT-BYT — bộ giá trị mà doanh nghiệp dùng khi tự nguyện ghi thêm cột phần trăm trên nhãn thực phẩm theo khoản 2 Điều 6 Thông tư này.
| Thành phần | Trong 100 g | Giá trị tham chiếu | % tham chiếu |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 162,2 Kcal | 2.000 kcal | 8,1% |
| Chất đạm | 6,4 g | 50 g | 12,8% |
| Carbohydrat | 12,4 g | 325 g | 3,8% |
| Chất béo | 9,7 g | 56 g | 17,3% |
| Natri | 174,3 mg | 2.000 mg | 8,7% |
| Món ăn | Năng lượng/100g | Số chỉ tiêu |
|---|---|---|
| Chân gà nướng (5 cái) | 162 kcal | 12 |
| Nem nướng (5 cái) | 162 kcal | 13 |
| Hạt dẻ luộc | 159,3 kcal | 10 |
| Dạ dày luộc | 159 kcal | 9 |
| Cá Ngừ kho dứa | 159 kcal | 14 |
| Nem chua rán 5 cái | 157,9 kcal | 7 |
| Canh bí đao nấu sườn lợn | 168 kcal | 11 |
| Cá nục rán | 156 kcal | 10 |
| Sò huyết nướng mỡ hành | 169 kcal | 14 |
| Canh đu đủ xanh, thịt nạc | 155 kcal | 14 |
| Trứng chén nướng | 154,9 kcal | 13 |
| Mực xào thập cẩm | 154 kcal | 14 |
Xem toàn bộ nhóm các món khác, hoặc tra giá trị dinh dưỡng nguyên liệu và nhu cầu dinh dưỡng theo độ tuổi.