Nhập từ khóa, hoặc mở bộ lọc nâng cao để lọc theo cơ sở dữ liệu, thời gian và tình trạng hiệu lực
Bánh crepe dăm bông phô mai bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng chi tiết
Crepes cake with ham and cheese
Nội dung cập nhật theo Thông tư 30/2026/TT-BYT, áp dụng từ .
Bánh crepe dăm bông phô mai — ảnh minh hoạ từ bảng thành phần món ăn
Bánh crepe dăm bông phô mai thuộc nhóm các loại bánh trong bảng thành phần món ăn. Mỗi 100 g thành phẩm cung cấp 350,4 kcal cùng 13 chỉ tiêu dinh dưỡng được công bố.
350,4Kcal
Năng lượng
10,3g
Chất đạm
23,8g
Chất béo
23,7g
Bột đường
Bảng thành phần dinh dưỡng trong 100 g
Bản ghi này có 13 chỉ tiêu dinh dưỡng, chia theo 5 nhóm chất.
Năng lượng và chất sinh năng lượng (4 chỉ tiêu)
Thành phần
Hàm lượng
Đơn vị
Năng lượng (Energy)
350,4
Kcal
Chất đạm (Protein)
10,3
g
Chất béo (Fat)
23,8
g
Chất bột đường (carbohydrat) (Carbohydrate)
23,7
g
Chất khoáng (6 chỉ tiêu)
Thành phần
Hàm lượng
Đơn vị
Canxi (Calcium)
145,8
mg
Sắt (Iron)
0,8
mg
Kẽm (Zinc)
1
mg
Natri (Sodium)
394
mg
Kali (Potassium)
175,6
mg
Magie (Magnesium)
45,8
mg
Vitamin (1 chỉ tiêu)
Thành phần
Hàm lượng
Đơn vị
Vitamin A (RAE) (Vitamin A)
105,4
mcg
Acid béo (1 chỉ tiêu)
Thành phần
Hàm lượng
Đơn vị
MUFA + PUFA (MUFA+PUFA)
9,3
g
Sterol và hợp chất khác (1 chỉ tiêu)
Thành phần
Hàm lượng
Đơn vị
Cholesterol
91,5
mg
Quy đổi theo khẩu phần
Số liệu nguồn tính trên 100 g. Bảng dưới quy đổi sang các mức khẩu phần thường gặp để ước lượng nhanh khi ăn một bát hoặc một đĩa.
Khẩu phần
Năng lượng
Chất đạm
Chất béo
Bột đường
Natri
100 g
350,4 Kcal
10,3 g
23,8 g
23,7 g
394 mg
200 g
700,8 Kcal
20,6 g
47,6 g
47,4 g
788 mg
300 g
1.051,2 Kcal
30,9 g
71,4 g
71,1 g
1.182 mg
Đây là phép nhân tuyến tính từ số liệu 100 g, dùng để ước lượng. Khối lượng thật của một suất ăn thay đổi theo cách chế biến và nơi phục vụ.
Phần trăm giá trị dinh dưỡng tham chiếu
Bảng dưới đối chiếu 100 g bánh crepe dăm bông phô mai với giá trị dinh dưỡng tham chiếu tại Phụ lục II Thông tư 30/2026/TT-BYT — bộ giá trị mà doanh nghiệp dùng khi tự nguyện ghi thêm cột phần trăm trên nhãn thực phẩm theo khoản 2 Điều 6 Thông tư này.
Thành phần
Trong 100 g
Giá trị tham chiếu
% tham chiếu
Năng lượng
350,4 Kcal
2.000 kcal
17,5%
Chất đạm
10,3 g
50 g
20,6%
Carbohydrat
23,7 g
325 g
7,3%
Chất béo
23,8 g
56 g
42,5%
Natri
394 mg
2.000 mg
19,7%
Vị trí trong nhóm các loại bánh
Chất dinh dưỡng
Hàm lượng/100g
Xếp hạng
Canxi
145,8 mg
14 / 76
So sánh 2 phiên bản cùng tên
Bảng nguồn ghi nhận nhiều bản ghi mang tên “Bánh crepe dăm bông phô mai” với số liệu khác nhau — thường do khác nguyên liệu, khẩu phần hoặc đợt phân tích. Trang này gộp chúng lại thay vì tách thành nhiều địa chỉ gần trùng nhau.
Phiên bản
Tên trong nguồn
Năng lượng/100g
Số chỉ tiêu
Bản chính (SFF-122059)
Bánh crepe dăm bông phô mai
350,4 kcal
13
Phiên bản 2 (HAN-122059)
Bánh crepe dăm bông phô mai
350,4 kcal
13
Câu hỏi thường gặp
Bánh crepe dăm bông phô mai bao nhiêu calo?
100 g bánh crepe dăm bông phô mai cung cấp 350,4 kcal theo bảng thành phần món ăn, tương đương 17.5% giá trị năng lượng tham chiếu 2.000 kcal/ngày tại Phụ lục II Thông tư 30/2026/TT-BYT.
Vì sao bánh crepe dăm bông phô mai có nhiều mức calo khác nhau?
Bảng nguồn ghi nhận 2 bản ghi cùng tên “Bánh crepe dăm bông phô mai”, khác nhau về nguyên liệu, khẩu phần hoặc đợt phân tích. Trang này lấy bản có nhiều chỉ tiêu nhất làm bản chính và liệt kê các bản còn lại để đối chiếu.
Bánh crepe dăm bông phô mai có phải món giàu dinh dưỡng trong nhóm không?
So với các món cùng nhóm các loại bánh, món này xếp canxi thứ 14/76.
